Hace años se identificó la pérdida de audición y su relación con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer y con la demencia.
En el estudio, sometieron a estudio a más de seiscientos particiàntes en mediciones auditivas. De ellos, más de 50 desrrollaron demencia durante el seguiemiento de poco más de 11 años y de ellos, se comprobó que a mayor pérdida de audición, mayor probabilidad de incidencia.
Algunos estudios analizaron el vínculo y otros estudios descubrieron que la pérdida de audición suponía una mayor demanda de recursos neuroógicos para comprender el lenguaje hablado, como si la red neuronal se empeñara en compensar el deterioro en la audición.
En un reciente estudio se ha descubierto que en personas mayores con una severa pérdida de audición, se modifica el funcionamiento del hipocampo y de la corteza, afectando a la memoria,
La detección precoz ayuda a tomar decisiones y a que la persona pueda dejar claro y por escrito que es lo que desea, antes de que otros adoptemos decisiones que ellos no habrían adoptado, desde el ensañamiento terapéutico, hasta el internamiento en un centro-cárcel, que los hay,
Se queja alguien de una radio pública de los fallecimientos en las residencias privadas, donde se acumulan las desgracias, según las informaciones de prensa y de personas concienciadas.
Las asociaciones de residencias privadas han protestado, porque la realidad que les ha superado ha demostrado que tampoco el Estado les ha podido /querido ayudar con recursos necesarios. Y qué necesitaban las residencias:
-Test rápidos
-EPIs
-Respiradores
-Morfina
-Otros medicamentos para tratar la pandemia
-Médicos
Las residencias no son centros hospitalarios, tampoco lo son los hoteles; son centros sociales y prestan una labor de ese tipo, con un personal sanitario reducido y en numerosas ocasiones contratado a tiempo parcial.
Durante la pandemia, se han contabilizado, a la fecha del post, un número altísimo de fallecimientos por coronavirus en las residencias; solo se habla de las privadas, probablemente debido a que han sido las descartadas por el Estado, quizás para evitar las posibles demandas que soportarían de los familiares de personas fallecidas por 'la peste' en residencias de su propiedad.
Muchas personas que desconocen las particularidades de este sector consideran que es un negocio y que han abandonado a los mayores a su suerte.
Quizás con el tiempo podamos conocer la verdad o parte de ella, sea la trompa, el rabo, una pata, y contemplemos una realidad compleja, en la que se ha producido la tormenta perfecta o un cisne negro en palabras del economista Thalib
Las residencias son una de las alternativas a la soledad del anciano y a la dependencia que se incrementa con los años. Las personas en residencia son mayores de 80 años, casi siempre, con pocas posibilidades de seguir en su domicilio por limitaciones personales, con al menos tres dolencias crónicas cuando llegan; además que por ley existe un mínimo de personal, 0,6 por interno; 44 de cada 100 euros se van en salarios y el coste diario de la plaza en 2018, en la Comunidad Valenciana, lo estipulaba la Generalitat en 60 euros; eso da 1.800€ de coste, a lo que sumar amortizaciones, beneficio y ahorro para cuando se necesite, ¿no?
Con el tiempo podremos desarrollar otros modelos de convivencia, algunos que se basen en la ayuda y colaboración entre vecinos, servicios prestados por cooperativas o personas individuales con cualificación suficiente y que cobren dignamene, sin incurrir en grandes gastos ni servicios extraordinarios, pero, por el momento, en España no disponemos de plazas públicas suficientes y no parece que en el futuro el Estado apueste por la creación de nuevas plazas; más bien se apuesta por un servicio semanal de ayuda a domicilio, limitado en el tiempo y en las prestaciones, que complemente otros, como visitas de voluntarios, teleasistencia y otras iniciativas que podrían surgir en el futuro.
También es interesante la iniciativa denominada la escalera, modelo de colaboración entre vecinos, en el que cada quien ofrece algo al resto de la comunidad, charla, café, bajar al perro, comer juntos...
La pandemia se conocía, se sabía que en algún momento podía aparecer y es descorazonador que escriba sobre ello una excelente escritora, pareja del también escritor Paul Auster. Siri Hudsvedt pone en palabras muchas de las cosas que rondan por nuestra cabeza. Si un director de residencia fue capaz de proteger su centro, ¿cómo es posible que el resto de los decisores no tuviera esa capacidad de ayudarnos a sobrevivir? https://elpais.com/cultura/2020/04/03/babelia/1585933284_651296.html
Hola, si cuidas de alguien con Alzheimer o sin entre tis futuras obligaciones estarán las de cuidar a alguien con problemas cognitivos, puede serte de utilidad este probrama, muy económico, que impartimos en la Fundación Acobe dos veces al año.
-Demencia, enfermedades que la producen y evolución: Etapas.
-Efectos de la enfermedad sobre la capacidad de la persona para realizar actividades: AAVD, AIVD, ABVD.
-Elementos que ayudan a comprender lo que le está sucediendo.
-Tratamiento como cuidador de una persona con deterioro cognitivo.
-Disfunciones conductuales, cognitivas y emocionales que voy a manejar como cuidador.
-Maneras de compportarme cuando las cosas van mal: dependiente agresivo, negativo, reiterativo, insomne, peligroso para él, para mi.
-Alimentar, vestir, asear y cuidar estas personas.
-Actividades para mantener el reservorio cognitivo: juegos y tareas y algo más.
-Cuidados como cuidador: regulación emocional, manejo de la ansiedad.
-Tratar con la familia, cómo negociar y cómo atender a sus peticiones y cómo educarles para que comprendan qué sucede.
Se elebra el sábado, de 10 a 12 de la mañana y hasta junio. El coste es muy reducido. Más, más reducido. Llama o acércate para informarte.
Si no puedes apuntarte ni asistir porque vives fuera de Madrid, quizás este libro que publiqué hace un tiempo, repleto de ejercicios y reflexiones para los cuidadores, te sea de utilidad. https://www.bubok.es/autores/gustavollavero
Y recuerda, que la persona de quien cuidas fue joven, jovial, llena de energía y un pilar para los suyos y para la sociedad, mientras las energías y la salud estuvieron ahí.
Hay numerosas lagunas a propósito de que nos puede ayuda hacer 'sudokus' y anagramas, al igual que a propósito de los ejercicios de coordinación que denominamos ginasia para el cerebro, Brain Gymn.
Con todas las dificultades que encontramos para manejar investigación adecuadamente diseñada, con el número suficiente de personas y con el horizonte temporal que facilite tomar medidas de capacidades intelectuales y físicas en diversos momentos dentro de un plazo útil para tomar decisiones, las personas que cuidan de mayores con demencia diagnosticada (o no) consideran que tiene más beneficios que problemas pueda causar.
En esta página apenas se mencionan los posibles beneficios y el artículo, para tratarse de una web de contenidos médicos, es bastante flojo.
En este estudio se encontraron mejoras en la memoria a corto plazo tras ejercitar durante un mes Brain Gymn y los resultados fueron mejores en personas maores de 60 años que en más jóvenes.
En esta página orientada al tema de la enfermedad de Alzheimer no mencionan que los posibles beneficios encontrados:
-No garantizan que el Brain Gymn evite la demencia.
-No garantizan que la memoria mejore más allá del momento /período en que estamos entrenando. https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/risk-factors-and-prevention/brain-training
No significa que sea mejor no hacer nada, solo que hacer algo no parece que por el momento prevenga salvo el aburrimiento y posiblemente la depresión, en la medida en que estar acompañados suele considerarse como un indicador de mejor salud o al menos mejor pronóstico.
Así que si cuidas de alguien mayor, la gimnasia con objetivos 'neuronales', jugar a temas de tablero, a cartas, dominó, hacer punto, organizar, dibujar, puede ayudar a pasar el tiempo y a mantener la salud de alguna manera, aunque no sepamos todavía qué es lo mejor.
Porque incluso hay diferencias entre las personas con demencia que parecen felices y aquellas que parecen sufrir mucho, así que mejor manternerles entre nosotros, activos y capaces, con sus limitaciones.
Estas son algunas de las páginas que comparto con las cuidadoras a las que entreno en estos temas.
Pueden ser de utilidad para hacerlos con tu mamá. papá o la señora que cuidas. Y a ti, no te sentará mal un poco de actividad de coordinación. Ya verás como no.
Cuatro minutos, en el gimnasio, sencillo, tipo dancing https://youtu.be/wrgp9cpYyLo Otra gente en gymn, jóvenes https://youtu.be/VL4an7UC3wA Mayores ejercitándose https://youtu.be/Na8AgmJi0iM Para mayores, gerontóloga también mayor https://youtu.be/_CeSGtl_4hY Más mayores https://youtu.be/kWzW5XSmgKw…
Ya estamos finalizando. La semana próxima, las personas, mujeres, como casi siempre, participantes harán una demostración en el aula de todo lo que saben de gimnasia cerebral. Para la siguiente semana prepararán su examen, que consiste en seleccionar un tema de cinco posibles y exponerlo en pareja.
Los contenidos que tocamos en este programa, dentro de la oferta formativa de bajo coste y alta calidad que proporciona la Fundación Acobe, ubicada en el metro de El Carmen, calle Virgen de la Alegría (MAPA) son los siguentes:
PROGRAMA Auxiliar de Geriatría Avanzado. Cuidando personas con demencia a domicilio.
Qué es la demencia y cuáles son los orígenes.
Qué enfermedades y trastornos pueden producir demencia.
Cómo evoluciona la demencia en función del tipo de enfermedad que la produce.
Cómo se evalúa el deterioro cognitivo de forma sencilla.
Cómo suele medicarse según la etapa de evolución de la enfermedad en el caso de Alzheimer.
Evolución de las habilidades de la persona: AAVD, AIVD, ABVD.
Cómo alimentar, asear, cuidar, entretener, mantener activa a una persona con demencia.
Reducir los sobresaltos y la probabilidad de que surjan conductas disrruptivas.
Cómo involucrar a los familiares que se inhiben de cuidar de su mayor.
Negociando con los familiares, pidiendo ayudas y elementos necesarios.
Comunicación, asertividad y límites a lo que nos demandan, por comodidad, los familaires. Bienestar como cuidadora. Haciéndome cargo de mi misma. (Este es un libro redactado por mi, que las cuidadoras reciben dentro del programa, fotocopiado. Si quieres un ejemplar, puedes adquirirlo en la editorial).
Gimnasia cerebral. Neuro ejercitación básica para facilitar la activación cortical.
El libro de la memoria. Una actividad estupenda para disponer de un libro con el que tranquilizar a nuestra persona querida.
Actividades.
Organización del día a día.
Criterios para una alimentación equilibrada.
Ayudas ante la mala alimentación y los problemas derivados del envejecimiento: disfagia, boca seca, dentadura en mal estado, deterioro del olfato y el gusto...
Cómo despertar las emociones saludables y placenteras en la persona con demencia. Investigaciones y prácticas sencillas.
La enfermedad de Parkinson se produce por la degeneración de las regiones del cerebro donde se produce un neurotransmisor, dopamina. Aunque vinculada a la satisfacción de los impulsos (así se sabe que en las adicciones el cerebro 'nada' en dopamina antes de lograr la recompensa) es un neurotransmisor con otras muchas funciones.
Se sabe que el temblor en las manos, la escritura trémola, la cara sin gesto, el desequilibrio a la hora de andar, son signos de inicio posible de la enfermedad. Constantemente se investiga para encontrar un test que permita un pronto diagnóstico. El tratamiento es paliativo a través de medicamentos. Los doctores optarán por la administración de sustancias que suplan la carencia de dopamina. Estos medicamentos son muy eficaces y con el tiempo presentan problemas importantes debido a que el deterioro no se detiene por lo que cada vez hace falta más medicación y puede llegar a ser peligroso por los efectos secundarios.
Una de las zonas del cerebro más vinculada a la enfermedad es la que se denomina la sustancia negra o locus niger donde se produce dopamina en mayor cantidad. Su declive incrementa los síntomas.
La cirugía se ha demostrado eficaz siempre que las condiciones del paciente permita optar por ella.
La L-Dopa
El medicamento de referencia para el tratamiento de la enfermedad.
La Asociación
El lugar al que acudir cuando te encuentras con la enfermedad. Porque después del tratamiento médico viene el ajsute social a las nuevas circunstancias y ellos y ellas te pueden ayudar y además conocen y comprenden la evolución de la enfermedad.
The Michael J Fox Foundation
Una de las personas que más ha dado a conocer la enfermedad desde que se atrevió a desvelarnos que con cuarenta o menos años de edad la estaba padeciendo. Un héroe, sin duda. Y muy humano. Su asociación es muy activa en materia de desarrollos e investigación, así como dar a conocer este trastorno, porque a veces es desolador el rechazo social, que incrementa el sufrimiento que la enfermedad produce.
El año pasado adquirí este libro, que encontré en un paseo sin objetivo dentro de la librería de El Corte Inglés. Era la época en que inicio uno de los dos cursos cuatrimestrales que imparto en la Fundación Acobe sobre cuidar a personas mayores con deterioro cognitivo /demencia.
La autografía, porque no es un repaso por su vida, sino un relato sobre el inicio de la enfermedad, el duelo, el duelo de los que viven con la autora y la recomposición del propio ser tras la noticia y saber qué es lo que ocurrirá después.
En el tema del duelo complicado por la pérdida de un ser querido existen varios modelos explicativos y que contribuyen a la conformación de un nuevo yo tras el varapalo de la pérdida. Los modelos se han utilizado también para la explicación de otras pérdidas; así por ejemplo, el modelo de Kubler-Ross se utiliza con gran profusión para explicar la adaptación a nuevas circunstancias. En sus orígenes, este modelo, que tuvo una fuerte influencia en mejorar el tratamiento de la muerte así como la aceptación de que el duelo a veces dura mucho y se complica y afecta a muchos aspectos de la vida del superviviente, proponía tres situaciones o etapas por las que pasábamos como dolientes.
1. La negación
2. La rabia
3. La negociación
4. La depresión
5. La aceptación
En el modelo de Worden se nos habla de.
1. Aceptar la realidad de la pérdida
2. Trabajar nuestras emociones por el dolor de la pérdida
3. Adaptarse a un medio donde lo perdido ya no existe
4. Recolocar emocionalmente lo que hemos perdido
En el modelo de Worden se trata de la pérdida de una persona. Aunque a los efectos podemos considerar que la pérdida del Yo, porque en eso consiste la demencia que nos generan estas enfermedades (Alzheimer, Cuerpos de Lewy, Parkinson muchas veces, y otros, como la degeneración de los lóbulos frontotemporal) es un duelo. Además, ese duelo se da en los 'supervivientes', con la persona enferma viva. El proceso es el mismo, en el sentido de que hay que situarse en un contexto peor del que venimos y que todos debemos ajustar nuestro ritmo, nuestra economía, expectativas. El hecho de por ejemplo abrir la casa a una persona que va a estar ahí contigo a lo largo del día o algunos días a la semana, ya supone un cambio; le añadimos las medidas de seguridad para evitar accidentes, el cambio en los modos de operar en la vivienda (cocina, baño, electricidad, elementos peligrosos, etcétera) y las etapas del duelo, junto con las del aprendizaje surgen por todas partes.
¿Y el libro?
Wendy Mitchell, trabajadora social británica, que dirige un equipo amplio de trabajadores, comienza a tener problemas y un día se cae de bruces mientras corre, como si su cuerpo hubiera perdido las instrucciones en algún momento. Ese y otros sucesos la llevan a consultar a su médico que lo achaca a la edad. Más adelante y tras otros sucesos que para ella son muy reveladores, como olvidar o reiterar conductas, recibe el diagnóstico. Un día decide reunir a su equipo y compartir con ellos un tipo de charla que organizan desde Los Amigos de la Demencia.
"En la mesa, delante de ellos, están los cartones de bingo donde hay escritas distintas palabras, Alzheimer, Progresiva, Degenerativa, Vivir bien, Memoria a corto plazo... He decidido empezar por un juego entretenido que consiste en que yo leo oraciones en las que faltan palabras clave y ellos tienen que ir tachando las palabras de sus cartones que les parezcan relevantes. Conforme avanzamos se distienden los ánimos y alguien grita ¡Línea! Y les entrego una chocolatina. Hay sonrisas, incluso carcajadas, tal como yo deseaba". Página 90.
El ensayo es una obra interesante para quien quiera acercarse a la enfermedad y a los enfermos y tiene un poderoso mensaje desde el interior. Porque muchas veces hablamos de la persona con Alzheimer como si fuera un ser sin Yo y aunque el Yo se pierde al final de la enfermedad, permanece durante muchos años, con sus altibajos y lo que nunca desaparece es la humanidad ni los derechos inalienables del ser humano y por extensión de cualquier ser vivo.
Wendy Mitchell se convirtió en la voz de la... Mejor que la conozcas. En inglés, pero emocionante, en cualquier caso.
En el primero vemos cómo adaptó la casa a la demencia.
En este segundo nos habla de como transita la neblina de la demencia. Su sonrisa refleja tanta esperanza como terror. Dan ganas de abrazarla y compartir serenidad.
En este vídeo la entrevistan y ella habla sobre cómo fue ese enterarse que le había tocado tan pronto en la vida a ella, y cómo se transformó en una activista y embajadora para concienciar sobre la enfermedad al tiempo que se preparaba para vivir con ese inquilino.
Hola, de nuevo. Durante un tiempo se quedó inoperante el blog, en parte porque los cursos que imparto han cambiado y me centro en deterioro cognitivo y demencias, y en parte porque ya es difícil compartir las fotos y los vídeos de antaño, donde participaban mis alumnas y cuidadoras.
Pero he estado considerando la posibilidad de compartir conocimiento e investigaciones y recursos, que no son necesariamente evidencias de los cursos, sino más neutros. Por ejemplo, vídeos que las empresas y otros profesionales desean poner en circulación para que nos mantegamos al día o conozcamos lo que se está intentando hacer.
Así que vuelta a las andadas. Incorporaré una entrada, de ser posible cada domingo, así me da tiempo de organizarme un poco. Mañana os propondré la primera entrada. La dedicaré a la organización del hogar del dependiente que vas a cuidar, centrado especialmente en las personas con deterioro. Espero te sean de utilidad los contenidos.
By Doug Kerr from Albany, NY, United States - Stroudsburg, PennsylvaniaUploaded by GrapedApe, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=25182397
El artículo Meet Bernard my 95 years old friend apareció en el foro norteamericano de afeitado clásico Badger & Blade, escrito por Ackvil, con fecha 25 de agosto de 2014. Es tan emotivo que deseaba traducirlo hacer muuuucho tiempo. Aquí lo tienes.
Un sábado recibí una llamada de Bernard y me dijo que estaba de viaje en una caravana con su hijo, su hija y las familias de ambos. Pensaban hacer un recorrido por el país aprovechando para reunirse con familiares. Estaba muy entusiasmado con la oportunidad porque a algunos de esos familiares no los había visto en 25 años. Además esa no era la única buena noticia, sino que tenía más. Había dejado la residencia para vivir con su hija y su marido. Ellos se habían jubilado el pasado año y le invitaban con sumo gusto a vivir con ellos. Al final acordamos BErnard y yo que nos reuniriamos en la residencia el siguiente lunes y lo que os transcribo es nuestra conversación, en la medida en que mis notas sean correctas, aunque igual no están completas.
J-Bernard, me encantaría entrevistarte para el foro de afeitado del que te hablé. ¿Sigues dispuesto?
B-Estoy de acuerdo, si bien no comprendo que interés pueden tener mis declaraciones para la gente de allá, lo que tenga que decir un viejo (se ríe).
J-En realidad, un montón de miembros de badger & Blade estarán encantados de escuchar lo que tengas que contarnos. Por cierto, recuerdo que me dijiste que tu nieto es un miembro del foro.
B-Me dijo que echaba un vistazo de vez en cuando, pero que no era miembro. Está como médico residente en el hospital y dispone de poco tiempo libre.
J- ¿Tu nieto se afeita con agua y jabón, a lo tradicional? ¿Sabes si se ha iniciado en este tipo de afeitado ya?
B-Mi nieto siempre ha usado una maquinilla de barrita de seguridad Gillette. De hecho, yo le regalé una cuando empezó a afeitarse y estoy convencido de que sigue usando la misma. No es una persona que gaste su dinero en cachivaches. Es una persona austera, por decirlo finamente. Mi nieto estaba fascinado de pequeño con las cosas que yo hacía. Mientras me afeitaba le untaba un poco de espuma en la cara y le decía medio en broma que ya sería como yo en el futuro. No recuerdo de dónde sacó una Gillette, pero se hizo con una a los 14 años y se inició en el afeitado. Apuesto a que fue su padre quien le dio una de sus viejas maquinillas para que empezará a jugar con el afeitado.
J-Cuéntanos algo de tu vida.
B-Nací en 1919, en Stroudsburg, Pensilvania. Tenía dos hermanos y dos hermanas. Vivíamos en una casa modesta, no tenía muchas comodidades pero nos sentíamos muy unidos. Allí viví durante mi juventud. Y allí conocía a mi futura mujer y nos casamos cuando yo tenía 24 y ella 18, al regresar de la Segunda Guerra Mundial. Tuvimos dos hijos, chico y chica. Ellos están casados ahora y yo tengo cuatro nietos y un bisnieto. Me gradué en la Universidad de Pensilvania, el primero en lograr un título universitario en mi familia. He estado en el negocio de la venta al detalle durante toda mi vida. Empecé trabajando como reponedor y chico de almacén en un pequeño comercio y lugo fui adjunto al encargado de tienda, encargado, encargado de zona y finalmente supervisor de encargados de zona desde una oficina regional. He viajado a muchos estados y he vivido en algunos. Me encantaba el sector de la venta al detalle. Por entonces se habrían un par de noches cada semana y nunca los domingos. Trabajé para la misma empresa durante 50 años. Durante el último tramo de mi carrera la vida de un directivo de tienda había cambiado sustancialmente. Las tiendas se habrían todas las noches y también en domingo. Como yo trabajaba en las oficinas regionales no tenía que hacer tantas horas, salvo en las épocas donde con motivo de la punta de ventas salíamos todos a las tiendas.
J-Cuando nos conocimos me dijiste que utilizabas navaja barbera. ¿Sigues empleándola?
B-No, solía emplear una Gillete de barra de seguridad y las cuchillas correspondientes. Sucedió que fui a la peluquería de Earl, el barbero, quien me cortó el pelo y además me afeitó a navaja. Decidí que yo podía usar una y Earl me vendió dos de las suyas. No recuerdo de que marca, lo que sí que recuerdo es que tenían cachas de madera, planas y que las conservé durante años.
J- ¿Las afilabas tú mismo?
B-No, me afeitaba con una y le daba cuero, pero cuando se trataba de afilarla se la llevaba a Earl que le sacaba filo.
J-¿Usabas las navajas siempre que tenías que afeitarte?
B-Cuando empecé a viajar usaba una maquinilla Gillette y las navajas cuando regresaba a casa, los fines de semana. Es muy farragoso usar una navaja barbera cuando estás de viaje, En la actualidad uso mi Gillette, porque aquí (residencia) no me dejan utilizar navaja barbera.
J-¿Hay algún jabón y brocha que uses en particular?
B-Antiguamente las tiendas comercializaban un par de marcas de jabones y otras dos de crema. Solía usar Williams porque era el que más se vendía. También usaba Old Spice porque lo vendíamos en nuestras tiendas. Tengo una brocha de la que no recuerdo la marca y que lleva más de 20 años conmigo. Tengo que reponerla. Éste es el jabón que uso ahora (un Art of Shaving de limas) y huele muy bien. Antiguamente no te fijabas en cómo olía un jabón. Y éstas son mis cuchillas (Personna Red). Aquí me han facilitado varias marcas de cuchillas y suelen irme bien casi todas.
J-¿Aún tienes tus navajas y tus maquinillas Gillette?
B-Mis navajas están envueltas y guardadas en casa de mi hijo. En cuanto a la Gillette que solía emplear no logro encontrarla. Debe estar guardada en algún lugar. Mi hijo me compró ésta (una Gillette Slim) y me gusta mucho. La encontró en un mercadillo en la época en que ya no me permitieron las navajas barberas. La graduo al 7 o al 8 y me va perfecta.
J- Te he traido unas cuchillas. son las Personna Medical Prep y son mis favoritas. A ver si te gustan.
B-Gracias, Jim. Ya te contaré cómo me van.
J-¿Te afeitas a diario?
B-Solo dejé de afeitarme cuando estuve en el frente y tenía que hacerlo cuando podía. Salvo por aquel periodo, ne he afeitado desde que empecé todos los días de mi vida.
J-Qué opinión te merece el aspecto "desaliñado" que muestran algunos jugadores, actores, incluso la gente corriente?
B-No tengo muy claro porqué alguien querría aparentar ser un vagabundo. Hace años llamábamos a la gente con ese aspecto vagabundo o indigente. Cuando trabajaba en las tiendas lo que se esperaba de ti es que fueras limpio y afeitado cada día. Sia caso te autorizaban a llevar un bigote cuidado, pero te miraban con desaprobación. Si tenías barba descuidada las chicas pensaban que eras un vagabundo. Te aseguro que si aparecías de esa guisa no encontrabas un empleo.
J-¿Cuál es tu rutina en este tiempo? ¿Te duchas y después te afeitas o lo haces de otra manera?
B-El año pasado me caí en la ducha y me partí la cadera y la pierna. Me han puesto un asistente para la ducha por lo que solo puedo hacerlo tres veces en semana. Lo único interesante es que una de las ayudantes es muy joven y agraciada por lo que agradezco que me duche una persona así de atractiva (risas de complicidad). Pero me afeito a diario. Mi rutina es sencilla. Cuando trabaja en la venta al detalle me levantaba a las 5 de la mañana; ahora lo hago a las 6. Lo primero que hago es decir mis oraciones; tomo mi Biblia, la leo y después camino sin prisa hasta el aseo donde me lavo los dientes, luego la cara y después me afeito. No me lleva mucho tiempo; cargo la brocha de jabón, luego le doy unas vueltas en el bol, levanto la espuma y me la pongo en la cara y a afeitar.
J- ¿Cómo te afeitas? (Le explico que hablamos de cuántos pases)
B-Yo siempre me he afeitado con el grano en primer lugar (de arriba a abajo, dice); después me enjabono de nuevo y hacia arriba (contra el grano). Me lavo para eliminar los restos de jabón, un poco de Hamamelis (Witch Hazel) y listo para salir. No uso perfume, porque no tengo nunca.
J-Parece que no te hace falta más que dos pases.
J- Alguna vez te cortas o tienes algún tipo de problema de piel con el afeitado?
B-Cuando me inicié con la navaja barbera solía aparecer del baño con papel de baño por toda la cara para detener la sangría, aunque al poco tiempo aprendí a manejarla. Nunca he tenido problema alguno con la Gillette. Así que opino que la única razón que tengo sinceramente para desear volver a la barbera es que me la hayan prohibido los de aquí.
J-¿Qué suceso ha tenido el mayor impacto en tu vida?
B-Cuando combatí en la guerra. De joven vivía un poco a mi aire, como un viva la Virgen. En el frente vi caer a muchos de mis colegas y eso te cambia. Durante una de las batallas los nazis empezaron a bombardear y eso no pintaba bien para nosotros. Murió mucha gente. Me dio por rezar y prometí cambiar de vida si salía vivo de aquella. El Señor me escuchó, me respondió ¡Y aquí estoy hoy! Cuando volví a casa mi familia y mis amigos se sorprendieron por cuánto había cambiado. Me olvidé de ser un bromista y me convertí en un hombre serio.
J-Has vivido muchos cambios durante tus 95 años. ¿Cuáles te han sorprendido más?
B-¡Guau! Es todo tan diferente ahora; los ordenadores, los móviles, la televisión, es que todo ha avanzado mucho. Cuando yo era un crío, escuchabas la radio, jugabas en la calle y leías. Ahora en cambio existen muchas más alternativas. Aunque pienso que los niños tendrían que leer más. La vida también ha cambiado. Antes no cerrabas la casa con cerrojo; tampoco cerrabas el coche. La gente era honesta. Las drogas eran sustancias que tomaban los enfermos. Así que no todos los cambios han mejorado el panorama. Hace poco tiempo mi nieto me dijo de dar un paseo en lo que parecía un coche (un coche tipo SUV); eché un vistazo dentro con todos esos aparatos; el mapa que te cuenta cómo llegar a un sitio; los altavoces hasta en el techo; los reposa tazas para el café; los limpiaparabrisas que funcionan a distintas velocidades; los asientos reclinables, incluso los retrovisores que se encienden o atenúan. La vida es más fácil aunque quizás no sea mejor.
J-¿Quieres dar algún consejo a la juventud?
B-Bueno, Jim, tú no eres tan joven (risas). Mi consejo para quien desee escucharlo es el siguiente, vive una buena vida y sé un ejemplo que pueda seguir la gente. Trata a la gente con respeto y no te creas que tú tienes la respuesta para todo. El que tiene todas las respuestas está allí arriba.
J-¿Cuándo te moviste a Florida?
B-Me retiré a los 68 y mi mujer y yo deseamos mudarnos del frío del Norte, así que hicimos algunos viajes para explorar y nos decidimos. Nos trasladamos a la costa este de Florida y después al oeste porque los chicos se habían trasladado allá.
J-¿Echas de menos el Norte?
B-No añoro el frío ni tampoco la nieve. Me encanta tener días soleados prácticamente a diario. Recientemente, no obstante, estamos pasando una buena temporada de lluvia. Y añoro el otoño del Norte, cuando solía cazar.
J-¿Qué cazabas?
B-En Pensilvania, ciervos, conejos, ardillas y patos. Disparaba bien. Pero desde que me jubilé apenas he salido en un par de ocasiones de cacería.
J-¿Y tienes otros pasatiempos hoy día?
B-Me gustaba cazar, pero eso ya no volverá. Ahora leo y veo los deportes en TV. Cambio y paso de ser fan de los Philly a fan de los Rays. Me gusta el béisbol y mi hijo y mi nieto me llevan al campo Tropicana varias veces cada año.
J-¿Qué clase de libros te gusta leer?
B-Supongo que podría impresionarte si te digo que me gustan de Historia y de SCI-FI. Pero en realidad me gustan de misterio, de detectives sobre todo. Mi predilecto era Spenser, el protagonista de las novelas de Parker. Trabajé en Boston durante un tiempo y una de las cosas que más me gustaba era imaginarme a qué lugares de allí se refería (en las novelas). Se convirtió en un juego entre los compañeros averiguar a qué edificios se refería Parker.
J-¿Cómo piensas que ha cambiado el afeitado de tu juventud a la actualidad?
B-Hoy día, amigos, tenéis muchas más elección que nosotros. Cuando me inicié en la venta al detalle nuestras tiendas comercializaban maquinillas y cuchillas Gillette en su mayor parte. Otras maquinillas que vendíamos, de un solo filo, no eran tan populares. En jabones y cremas había pocas alternativas. Mira, cuando me acerqué a la tienda The Art of Shaving, en Tampa la posibilidad de elegir era impresionante, había tantas opciones. Y cuando me enseñaste esa tienda en Internet, West Cost Shaving no me pude creer la cantidad de diferentes maquinillas, cuchillas y jabones de las que dispones hoy día.
J-¿Algún plan especial para este verano (2014)?
B-Mi hijo y mi hija comparte la propiedad de la caravana (RV, Recreational Vehicle, en el original). Ellos se han jubilado recientemente. Toda la familia va a hacer un viaje por el país, por diversos estados y vamos a visitar a algunos familiares pero fundamentalmente hacer turismo y ver sitios. Estará bien encontrarme con algunos familiares a los que hace 25 años que no veo. Vamos a tener alguna reunión familiar en Missouri y también en Washington. No he viajado mucho desde que perdí a mi esposa y estoy deseando que llegue el momento de iniciar este viaje. Además es muy novedoso para mi, lo de tener una casa sobre ruedas. Nunca pensé que podrías conducir un vehículo ¡Con cocina y baño!
J- Bien, Bernard, veo que ya va siendo hora de que almuerces. Que sea un plácido viaje y ya me darás un toque cuando regreses. ¿Hay algo que quieras que te traiga cuando volvamos a vernos?
B-Una botella de buen escocés podría estar bien (Se ríe).
Cuando terminé de hablar con Bernard me entretuve en la sala de las cuidadoras y hablçe con una de ellas. Me dijo que Bernard era la alegría personificada. También me dijo que era un tipo muy modesto y que jamás parecía tener un mal día. Su rodilla fastidiada provenía de la metralla que recibió durante la Segunda Guerra Mundial. Eso afectó mucho a su equilibrio postural. Y va a peor. Acude a rehabilitación, pero a su edad poco le va a aportar. Por ese motivo anda la mayor parte del tiempo con su silla de ruedas o con el andador. Añadió que era voluntario en la tienda de regalos, que le leía a algunos de los residentes que ya no podían hacerlo, personas con problemas de memoria, con demencia y que intentaba animar a quienes estaban bajo los efectos de la depresión. Ella le iba a echar mucho de menos cuando se marchara de la residencia, porque su buen humor y su visión de la vida eran una bendición.
Bueno amigos, espero que esta entrada os haya hecho pasar un buen rato y que os sintáis tan bien como me sentí yo cuando tuve la ocasión de entrevistarle. Cuando vuelva a encontrarme con él, la botella de malta escocesa está garantizada.
PS: Si te defiendes en inglés, todos los comentarios a esta excepcional entrevista los encontrarás en este hilo de Badger & Blade, el primer foro de afeitado clásico americano.
AÑADIDOS
Una revisión de cómo afeita una Gillette Slim
Ésta pudo ser una peluquería de entonces. Claro que lo mismo no es exactamente donde afeitaron a Bernard por primera vez y adquirió sus primeras dos navajas, las que le vendió Earl, el peluquero. Pero yo me siento bien creyendo que existe cierta verosimilitud en mi relato.
Me contaba Ana en mi página de Facebook que ella había cuidado de sus personas mayores hasta que ella misma se hizo mayor.
A ella pocas personas le sugirieron qué hacer cuando el cansancio se apoderara de ella, cuando le costara hacer las tareas o cuando el mayor se volviera más demandante de atenciones. Tampoco le sugirieron cómo contar con los demás para hacer las cosas, cómo solicitar ayuda o cómo repartir las tareas con las personas que pudieran ayudar.
En la vida siempre hay un cuidador principal y casi siempre se trara de una mujer; llaman a sus hombres para hacer tareas que demandan fuerza física, pero les cuesta solicitar que ellos se ocupen, también, de las tareas que tradicionalmente han sido atribuidas a la mujer. Cuando te encargas de otros y estos no dan mucha guerra, el reparto desequilibrado de las tareas te pasa desapercibido; pero cuando tienes una persona dependiente de la que encargarte, el tiempo transcurre de otro modo: te tienes que organizar según los parámetros y criterios de los cuidados para esa persona y todo lo demás gira alrededor o queda al margen si las urgencias se presentan con frecuencia. Te encuentras más agotada que de costumbre y el resto de personas parecen no entender que andas como pollo sin cabeza, de un lado para otro y tratando de llegar a tiempo como el relojero del cuento de Alicia en el País de las Maravillas.
En este curso trabajamos sobre este tema: Cómo organizarte, como ser feliz mientras cuidas de alguien cuyo deterioro se acrecienta por días y te demanda mucho tiempo, cómo ayudar a esa persona a pasar el tiempo a través de tareas que pueda realizar, cómo organizar tu propio ocio, cómo apartar de tu mente los pensamientos difíciles y las ideas un tanto exageradas o distorsionadas, cómo cuidar de tu mente y de tu cuerpo, cómo ser feliz y no morir en el intento, en definitiva.
Otra parte del curso la dedicamos al Alzheimer, bueno, a las demencias y en general al deterioro cognitivo que se produce con la edad. Porque todas las personas, todas, perdemos energía y capacidades a medida que envejecemos. Nos vamos haciendo más torpes, más lentos, cada actividad nos cuesta más y las funciones cerebrales superiores se van deteriorando: perdemos memoria, concentración, capacidad de razonamiento, frescura, deseo de aprender... algunas personas conservan la curiosidad, pero incluso esas personas lo hacen con notorio esfuerzo. Dicen que envejecer es aprender a renunciar a cada vez más cosas. Sin necesidad de que la demencia se apodere de nosotros, nos deterioramos. Y con la demencia, más y más deprisa. Hay varios tipos de demencia y existen otras condiciones mentales y degenerativas que nos afectan o pueden afectar durante la vejez.
De eso hablaremos en el curso. Y haremos ejercicios y aprenderemos cosas de neuropsicología y de psicología y de cómo funciona el cerebro y de cómo trabajar con nuestros ancianitos desde el punto de vista del mantenimiento de las funciones cerebrales y el ejercicio mental. Hoy día se pueden aprovechas muchas tecnologías para facilitar el cuidado y para hacer cosas juntos. Por menos dinero de lo que cuesta un teléfono de calidad se puede disponer de un emisor para la televisión donde proyectar ejercicios para el cerebro desde el móvil. Y en la televisión se puede jugar a eso con la persona a la que cuidamos. Uno de estos juegos cuesta dos o tres euros. Nada que nos vaya a hacer pobres o más pobres aún, y dispondremos de horas de sopa de letras, palabras cruzadas, operaciones matemáticas sencillas, ejercicios de memoria, todo lo que necesitamos está a golpe de botón.
El programa empieza en febrero, a mediados y finaliza en junio, también a mediados.
Es la primera edición, así que estamos de estreno.
Se celebra los sábados, de 10 a 12. Y es muy económico.
Apúntate, si te apetece, en Acobe.
Hola, para poder distribuir-compartir algunos de los materiales, me permito usar esta página.
En esta entrada van a aparecer algunos vídeos que les sugiero manejar para su examen.
Recuerden que disponen de unos 15 minutos para lucirse.
Vamos con ello.
He ordenado este material como sigue:
TEMA
Personas que lo exponen y preparan
Vídeos
NEURÓBICA
RAMONA
VERÓNICA MANUALES Manual de gimnasia cerebral Otro de gimnasia cerebral
VÍDEOS Neuróbica 1 Neuróbica 2 Neuróbica 3 Neuróbica 4
De los vídeos sobre Neuróbica, os sugiero que aprendais para enseñarnos en clase cómo se hacen y que seleccionéis algunos momentos de ellos para proyectarlos en clase. ¡Nos encantará! Nos vamos a Bollywood. REHABILITACIÓN CEREBRAL
PATRICIA ÁGUEDA
EDITH MANUALES Os los mando, que son los que editó La Caixa y se invirtió mucho dinero en esas publicaciones. Una cuestión es que al disponer de 15' para la exposición, lo mejor es centrarse en tan solo dos de las tareas, como os mencioné.
Uno de los manuales, el libro de la memoria Éste es muy completo, tiene desde temas de conversación con el anciano hasta... Aquí hay cantidad de ejercicios para que os podáis hacer un cuaderno o similar. Con contar algunos es suficiente.
VÍDEOS Brain Gymn, muy divertido. Similar a Neuróbica. HACEDNOS BAILAR EN CLASE Y SACAR BUENA NOTA...
Consideren juegos de mesa y otros sencillos que permitan hacer buena vida con el dependiente, tras la merienda o inmediatamente antes, por ejemplo. los solitarios con cartas, de los que hay muchos y a las personas mayores pueden serles agradables. Además hay dos barajas posibles, la francesa o de póker y la española. Bueno, anímense a hacer algo bonito y que aprendamos mucho.
RECURSOS Juegos para entrenar la mente Pasatiempos
AUTOCUIDADO
PAOLA
CIRO MANUALES
Le dejé prestado mi libro Soy cuidador: Satisfacción y motivación con mi actividad.
Otros más que pueden descargarse si es que no los tienen ya. Éste es uno de los que tengo Y éste es el segundo El ultimo
VIDEOS
Éste es un vídeo comercial, que está bien. Corto.
Éste es más profesional, más próximo y dedicado al cuidador principal, que normalmente es la hija, una de ellas. A veces un hijo, pero no es frecuente.
Éste otro, en formato transparencias, así, con texto y música de fondo, se centra en el Síndrome de estar quemado, de Maslach y otros autores. Puede ayudarles a enfocar técnicamente el malestar que procede del cuidado y las faltas de expectativas (llamémosle esperanza, que muchas veces quien cuida de alguien que se va apagando como una vela lo pasa fatal).
Ánimo, que es un tema bien chulo para sus compañerxs.
ASEO DEL DEPENDIENTE
FELICINDA
SILVIA MANUALES
Este textito de supercuidadores se acompaña de un vídeo. No aporta mucho, pero así accedéis a esa página que a veces comparte recursos. Sus cursos son muy caros, por cierto. JIIJIJI
Manual no tengo, claro.
VÍDEOS Un vídeo desde el hospital Éste es larguito, pero contiene recursos que os pueden ayudar. Cambio de pañal. Un recurso bastante útil, del Gobierno de Aragón. Me gusta mucho.
OTROS RECURSOS
Pueden probar a lavar a a alguien en directo... o simular que lo lavan. Como ustedes lo vean. JAJAJA!
Buscar algún vídeo de aseo de cabeza, que es más complicado en personas encamadas y el champú sólido no se puede usar con mucha frecuencia.
CAMA Y MOVILIZACIÓN
ESTELA
ELENA MANUALES
Podéis usar el manual del curso, donde vienen todos los movimientos posibles. Ëste, que también lo tienen otros de los grupos de trabajo para el examen, os dará pistas.
VÍDEOS En este nos advierten del riesgo de las úlceras por presión. Desde un hospital. Muy bueno, porque nos cuenta todo. Este vídeo es de la escuela del FREMAP. Me encanta. ¿Y a vosotras? Este vídeo me gusta mucho, porque es súperdinámica la presentadora /formadora. Aquí nos enseñan cómo hacer la cama entre dos auxiliares. Claro que casi nunca hay dos. Bueno, vosotras sabéis hacer esto.
OTRAS CONSIDERACIONES
Hemos preparado el examen para que lo hagáis de dos en dos, por lo que algunos temas se quedan fuera: Alimentación, gestiones, protocolos de residencia. Pero lo fundamental lo vamos a ver con vuestras presentaciones y estas tres actividades ya las hemos trabajado.
Si tenéis dudas, pues por el grupo de WhatsApp.
En esta oportunidad, el equipo de Julia, Patricia y... nos enseña a limpiar la vivienda.
Con las mejores de sus voluntades, se volcaron en mostrarle a sus compañeras y compañeros de curso cómo limpiar cada una de las estancias de la vivienda donde prestan sus servicios.
¡Gracias!
Patricia con su equipo, a punto de iniciar su intervención
Entonces, ¿limpiamos a diario, sí o no?
Para cada mueble, se usa distinto producto.
Yo les voy a contar...
Conociendo los electrodomésticos del hogar con Julia
Medidas de seguridad en el hogar.
Evitar accidentes es prioritario, porque la mayoría de
ellos se producen en nuestro hogar y si somos mayores,
Cada vídeo tiene su propia historia y evidencia el esfuerzo que cada quién realizó para poner lo mejor de sí en este día.
Estupendas interpretaciones y mucho trabajo detrás de cada presentación.
¡Gracias!
Alimentando al dependiente. Instrucciones de uso.
Ejercicios para las personas mayores
Seguimos ejercitando. Estos ejercicios pueden incrementar
la calidad de vida de los mayores más que la medicación innecesaria
(la necesaria, hay que tomarla, claro)
Y para finalizar, gimnasia en residencias y un poquito
de Neuróbica, esos ejercicios de coordinación que tan
bien le hacen a nuestra memoria y a nuestra coordinación.
Las alumnas y alumnos del curso de Auxiliar de Geriatría, con una duración de 150 horas en las instalaciones de la fundación Acobe más prácticas en residencias de calidad, se animaron a programar una sesión de formación, en ausencia de su profesor.
Con unas pocas instrucciones y mucho ánimo por su parte se organizaron para impartir parte de lo que restaba del modulo de alimentación; Neuróbica y gimnasia en la tercera edad; limpieza; risas, porque por lo que yo sé, no faltaron esas risas y sonrisas que se brindan cada sábado, pese a la dureza de su trabajo y a las jornadas extenuantes.
¡Qué buenas personas!
¡Qué voluntad!
Xiro o Shiro o Ciro o... Una fuerza de la naturaleza
Ramona, con su naturalidad. He oido que se trata de
la tercera parte de algo, ¡ah, sí!. de la demencia
Hola, si veis esta entrada es que estáis en clase y con ganas de hacer vuestras contribuciones al día de hoy que me ausento.
Debo llevar una hora en este sitio.
En el vídeo os doy la bienvenida y os medio recuerdo las tareas y actividades que nos repartimos.
Por si algunas no están claras o si necesitáis algo más, pues os dejé más abajo unos vídeos de neurobica,
Para alimentación ya os facilité alguno.
Para limpieza, no recuerdo. ¡Qué cabeza la mía!
Este es muy cuqui, más que limpiar cocina, parece que estamos arreglándonos para recibir invitados en un casoplón. ¡Jajaja!
Otro de esos vídeos donde podemos aprender alguna cosilla.
